短跑之路从高中开始的王者第十七章 目标十秒大关

林宇在400米标准跑道慢慢跑圈。

很快就跑了两圈。

新的钉鞋跑起来感觉非常不错。

很快林宇便适应下来。

刘洁看着林宇畅快地在赛道上奔跑的身影不由有些感慨。

“校园里青涩而又真挚的爱情真是让人羡慕啊也不知道他们未来能不能走到一起。

” 感慨完之后刘洁开始思索接下来林宇的训练安排。

有些计划安排了要一丝不苟地执行下去而有些计划却必须随着情况不同随时更改毕竟没有一成不变的计划一切的训练计划都是针对林宇而服务。

虽然她毕业于帝都体育大学在学校学习的也是短跑专业但理论和实践是两回事儿。

而且很多大学里有的训练器材这里都没有。

刘洁昨天晚上思考了很久决定只对林宇进行基础训练更深的技术要领她并不打算教。

她知道自己水平有限林宇的天赋是她见过最好的她知道自己没有资格对林宇进行深层次的雕琢为他打好根基奠定好基础就完成了自己的使命。

专业的细节调整比如步频与步幅听枪起跑训练耐力训练摆臂动作细节调整六秒爆发等等这些等林宇进入重点大学之后自然会有更优秀的教练去教。

要是能进水木和帝都大学那更是再好不过这两所学校的短跑教练至少都有在省队执教的经验甚至不乏执教过国家队和她的水平完全不在一个档次。

短暂的休息过后林宇站在了起跑线前。

蹲下双手与肩同宽按在起跑线上做好起跑姿势在刘洁发出起跑口令后瞬间弹射出去这一次动作流畅了很多整个过程一气呵成。

“这一次很不错已经入门了接下来就是要多练了在日复一日的训练中逐渐找到感觉最终形成你独有的起跑方式。

” 在林宇折返回来之后刘洁没有吝惜自己的赞扬。

林宇的进步速度让她感觉很满意她也带过好几届的体育生了林宇的进步速度是她见过最快的她相信一个月后的县运会林宇的实力还能再次提高至少一个台阶。

刘洁开始期待起来她知道一般人在刚开始经过专业训练后成绩会有一个质的飞跃。

林宇现在就能跑出11秒42的成绩已经达到了国家二级运动员水平在校运会还是穿的普通运动鞋没做过任何训练起跑动作更是一点儿也不标准。

等他完全适应了起跑训练熟悉了钉鞋开始系统地学习加速跑之后成绩会提升多少？ 刘洁非常期待。

“好了劳逸结合先停下来休息一会儿吧。

” 刘洁招呼林宇坐在操场上的草坪上休息。

林宇拿起矿泉水瓶喝了几口水。

刘洁看着林宇问道：“林宇你的未来有什么目标吗？” 林宇想了想说道：“好好学习努力训练积极挣钱以后过上安稳富足的日子。

” 刘洁有些无语好家伙现在的高一学生就这么早熟了吗？ “我说的是短跑上面的有没有什么长期目标未来要达到一个怎杨的水平？” “短的来说下个月的县中学生运动会拿下冠军过渡的呢就是争取参加全国中学生运动会并夺得冠军然后通过水木或帝都大学的高水平运动员招生测试。

” “然后跑进十秒大关城运会世青赛全运会亚运会世锦赛奥运会冠军统统拿一遍！” 林宇满是豪气地说道。

刘洁：“……” “嗯……我们还是讨论刚才的话题吧。

” 刘洁翻了个白眼这也敢想啊真是初生牛犊不怕虎。

“别的就不说了你知道目前咱们亚洲百米最好成绩是多少吗？” “是尹东浩司一个小鬼子跑到了十秒整的成绩险些打破黄种人不可逾越的十秒大关这是新的亚洲纪录到现在已经保持了几年。

” “亚洲其他运动员别说打破这个纪录了就算是靠近也远远做不到这或许就是一座大山亚洲其他人永远不可翻越。

” 听到刘洁的话林宇眼睛里露出一抹亮光坚定地说道：“老师十秒远远不是亚洲人的极限我会破的。

” 刘洁摇了摇头认真地说道：“西方人运动领域的专家都说10秒就是黄种人的极限甚至国内很多专家学者也这么认为10秒整的亚洲纪录保持了好几年就是有力的证明。

” “不是！” “我一定会跑进10秒让那些人好好看看。

” “跑进10秒？” 刘洁盯着林宇看了几秒钟看到他严肃的表情确定他没有在开玩笑后说道：“我也期待着有那么一天那就从现在开始好好训练！来再跑一趟试试。

” 望着林宇飞奔的身影想到他刚才说的话忍不住摇了摇头。

十秒太难了！简直难如登天！ 虽然林宇的天赋很好甚至是她见过最好的一个。

但10秒又岂是那么容易能跑出来的？ 这么多年了亚洲也只有一个尹东浩司挨着十秒的边。

刘洁对林宇的最高期待也就是在全运会拿冠军能进入国家队代表国家参加奥运会如果能进入第二轮那就更好了。

至于跑进十秒她根本就没有想过不过她没有说出来打击林宇还是太年轻了或许他以后就知道其中的难度了。

跑进十秒只是一个美妙但却一戳就破的梦罢了。

不过想着林宇坚定的话语严肃的神情还是忍不住幻想万一呢？ 甩了甩头刘洁把刚才的妄念从头脑中驱逐出去。

跑道上林宇每一步迈出去都有强大的摩擦力让重心更稳更使得上劲。

他感觉很充实今天的自己绝对比昨天的自己做得更好。

哒哒哒。

林宇跑了一会儿又返回到刘洁这里。

“今天感觉怎么杨？” “非常好！我绝对比昨天跑得更快。

” 刘洁面带笑意说道：“那就继续训练等县运会的时候让我看看你能进步多少。

” “嗯。

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